Результаты контрольной деятельности

---

Как не переусердствовать с алкоголем во время праздников

Период праздников – это время, богатое на различные встречи и вечеринки с коллегами, друзьями и семьей. Календарь мероприятий может быть очень плотным, и многие из них сопровождаются алкоголем. Как сделать так, чтобы прекрасное время праздников не стало утомительным для здоровья, а в худшем случае, не закончилось «приключениями» и неприятностями?

В этом вам поможет планирование. Попробуйте представить, какими могли бы быть ваши праздники, где и с кем вы хотите их провести.

· Помните, что вы можете быть избирательным и не должны участвовать во всех мероприятиях.

· Семьи с детьми должны в первую очередь думать о том, что Новый год – это особое время именно для детей, и его не должны омрачать неприятные чувства или страхи по поводу употребления алкоголя родителями. Ни один праздник в школе или детском саду не может заменить приятное времяпрепровождение в семейном кругу. Праздничные традиции родителей важны для детей, формируя их убеждения и нормы в отношении алкоголя. Самая большая радость праздников – это радость быть вместе.

· Не предлагайте алкоголь несовершеннолетним, даже совсем немного. Просто объясните, что алкоголь запрещен молодым людям не просто так, а потому что он пагубно влияет на развитие их мозга.

· На период праздников запаситесь дома безалкогольными напитками. Хорошей альтернативой для взрослых являются также безалкогольные напитки, которые доступны в широком ассортименте.

· И даже идя в гости, разумно взять с собой подходящие безалкогольные напитки и минеральную воду.

Действуйте продуманно. Планируйте свое поведение в отношении алкоголя перед каждой вечеринкой/встречей.

· Подумайте, как долго будет длиться мероприятие и какой алкогольный напиток вы собираетесь пить. Лучше выбрать напиток с более низким содержанием алкоголя, бокал или бутылку поменьше. Не смешивайте разные напитки.

· Запланируйте заранее, сколько напитков вы выпьете. Например, если вы решили, что ваш лимит составляет два бокала вина, то придерживайтесь своего намерения.

· Хорошо покушайте, тогда алкоголь не будет усваиваться так быстро.

· Постарайтесь выпить свой первый напиток как можно позднее

· Не позволяйте другим переубеждать вас, или постоянно наполнять ваш стакан. Таким образом на следующий день вы обеспечите себе хорошее самочувствие и удовлетворение.

· Чередуйте алкоголь с водой или безалкогольными напитками.

· Придумайте заранее нескольких разных способов сказать «нет». Это будет легче сделать тогда, когда вы уже проиграли это в своих мыслях.

· Если вы выпили больше, чем планировали, и чувствуете опьянение, перейдите на безалкогольные напитки.

· Перед сном выпейте также большой стакан воды.

Но если на следующее утро вы плохо себя чувствуете, то значит, что ваше тело борется с ядом. Похмелье – это более легкая форма отравления алкоголем. Не опохмеляйтесь – это просто отложит проблему.

Вам необходимо восстановиться. Пейте много жидкости, принимайте поливитамины, чтобы восстановить вещества, которые организм потерял в результате употребления алкоголе, и обязательно отдохните от алкоголя. Подумайте об этом – определенно стоит проанализировать, почему вы не смогли не пить или пить не так много, как вы намеревались.

Поскольку алкоголь является вредным для организма человека, и все больше исследований подтверждают, что не существует безопасного количества, все люди должны подумать о сокращении количества.

И безусловно не следует употреблять алкоголь, если:

· вы беременны или кормите грудью

· у вас есть проблемы со здоровьем, которые могут усугубиться в результате употребления алкоголя, и если вы принимаете лекарства

· вы несовершеннолетний

· у вас есть проблемы с контролем, когда вы пьете.

---

Уважаемые лицензиаты!

Согласно пп.4 п.1 ст.5 Федерального закона от 07.05.2013 № 78-ФЗ «Об уполномоченных по защите прав предпринимателей в Российской Федерации» Уполномоченный по защите прав предпринимателей имеет право принимать с письменного согласия заявителя участие в выездной проверке, проводимой в отношении заявителя в рамках государственного контроля (надзора) или муниципального контроля.

Для того, чтобы пригласить Уполномоченного по защите прав предпринимателей в Приморском крае Марину Шемилину к участию в контрольно-надзорном мероприятии в качестве независимой стороны, Вам необходимо отправить соответствующее заявление в свободной форме по адресу электронной почты: ombudsman@primorsky.ru.

Для оперативной связи или при необходимости получить разъяснения по данному вопросу, Вы можете обратиться по телефону горячей линии для предпринимателей: 8 (423) 241-20-01.